Ainekset:
2 kpl broilerin maustamatonta rintafilettä
1 kpl sipulia
1 kpl paprikaa
100 g herkkusieniä (½ rasiaa)
2 dl vihreitä papuja
2 dl parsakaalia
4 rkl sweet ’n’ sour kastiketta
1 tl Valkoliekki valkosipulimurskaa
½ dl Kikkoman soijakastiketta
2 rkl osterikastiketta
2 rkl taloussokeria
1 tl curryjauhetta
1 tl mustapippuria rouhittuna
1 rkl paprikajauhetta
1 rkl seesamiöljyä (paistamiseen)
Pilko sipuli, paprika, sienet ja rintafileet. Jos käytät pakastettuja papuja ja parsakaalia, sulata ne valmiiksi. Laita seesamiöljy pannulle ja pannu lämpiämään. Kun pannu on kuuma, lisää rintafileet. Anna kypsyä hetki ja lisää sipuli ja paprika joukkoon, sekoita. Lisää nyt myös valkosipulimurska, kuivat mausteet sokeria lukuunottamatta sekä sweet ’n’ sour-, osteri- ja soijakastike ja sekoita hyvin. Anna kypsyä pari minuuttia ja lisää herkkusienet, pavut, parsakaalit sekä sokeri joukkoon.
Keitä seos kokoon. Tarjoile esimerkiksi riisin kanssa, määrästä riittää annokset kahdelle ruokailijalle. Broileriksi käytin Atrian ohuita rintafileitä ja sweet ’n’ sour kastike oli tavallista marketista saatavaa thaimaalaista. Osterikastikkeena toimi Wok ’N Roll osterikastike. Vihreät pavut ja parsakaali olivat Rainbow:n pakastetuotteita.
Aiheeseen liittyvät hyödylliset linkit:
www.atria.fi
www.rainbow.fi
www.valkoliekki.fi
www.kikkoman.fi
www.finefoods.fi
Vaikeustaso: